BodyJam im GYYM

• Einsteiger: Die Moves sind einfach und werden Schritt für Schritt aufgebaut.

• Fortgeschrittene: Fordern sich mit Geschwindigkeit, Energie und Ausdruck.

• Tanzliebhaber: Perfekt für alle, die gerne tanzen und gleichzeitig fit werden wollen.

• Fitnessbegeisterte: BodyJam ist ideal, um Kalorien zu verbrennen und Spass zu haben – ohne dass es sich nach Training anfühlt.

Als Mitglied trainierst du bei uns im BodyJam Kurs kostenlos – einfach anmelden und mitmachen!

Kurs buchen

Ja! Du hast jederzeit die Möglichkeit einen Groupfitness Daypass (15.- CHF) bei uns vor Ort zu lösen, der es dir ermöglicht an einem oder mehreren Kursen teilzunehmen. Um sicherzugehen, dass die Kurse noch verfügbar sind melde dich gerne telefonisch im Voraus für die entsprechenden Kurse an. Falls du ein Mitglied werden möchtest, informiere dich gerne über unsere Mitgliedschaftsangebote auf unserer Website oder kontaktiere unser Team für weitere Informationen.

BodyJam ist ein Fitnesskurs, bei dem der Fokus auf Kalorienverbrennung, Ausdauer und Spass liegt. Im Gegensatz zum klassischen Tanztraining, das oft technischer und detailorientierter ist, setzt BodyJam auf einfache Moves, die mit Fitness-Elementen kombiniert werden und von jeder und jedem sofort umgesetzt werden können.

• Bessere Kondition und Ausdauer – Tanzen als intensives Cardio-Workout.

• Mehr Koordination und Rhythmusgefühl.

• Stressabbau & gute Laune – Tanzen macht den Kopf frei.

• Straffung von Beinen, Bauch und Po durch dynamische Moves.

• Mehr Selbstbewusstsein durch Ausdruck und Bewegung.

Unbedingt! BodyJam ist für alle da – egal, ob Tanzprofi oder Anfänger.

• Die Moves sind leicht zu lernen und werden langsam aufgebaut.

• Es geht nicht um Perfektion, sondern um Spass, Energie und Bewegung.

• Durch die Musik und Gruppendynamik bist du schnell „drin“ – Tanzen wird zum Trainingserlebnis.

Mit Energie und guter Laune hast du schon das Wichtigste dabei! Bitte denke zusätzlich daran, saubere Indoor-Schuhe zu tragen und ein Handtuch mitzubringen. Adäquate Sportbekleidung und etwas zu Trinken sind von Vorteil. Alle weiteren Trainingsmaterialien werden von uns zur Verfügung gestellt. Diese findest du vor oder in dem entsprechenden Kursraum.