Groupfitness im GYYM

Wir bieten eine bunte Auswahl an verschiedensten Gruppenkursen mit ausgewählten Kurstrainern an. Lass dich inspirieren – egal ob mit viel Power, Ausdauer, Kraft und Toning oder Entspannung für Kopf, Körper und Geist – mit den GYYM Gruppenkursen hast du eine gute Wahl getroffen! Klicke HIER um dich direkt in unserem Webshop für den nächsten Kurs anzumelden.

Unsere Kurse sind je nach Schwerpunkt und Format unterschiedlich lang. Die genaue Dauer ist in der Kursbeschreibung auf unserer Website und auch auf der Buchungsseite im Webshop angegeben. Im Allgemeinen reichen die Kurse von 30 bis hin zu 90 Minuten.

Ja, eine Anmeldung für den jeweiligen Gruppenkurs über den GYYM Shop ist verbindlich. Die Gruppenkurse werden ab 0:01 Uhr für den Folgetag freigeschalten.*

Um für Jeden ein angenehmes Erlebnis zu schaffen und entsprechend Material zu Verfügung stellen zu können, ist jeder Kurs in seiner Teilnehmerzahl limitiert.

*Abweichungen bei Events und Specials möglich 

Die Anmeldung für unsere Gruppenkurse erfolgt ganz einfach über unseren Webshop. Nach dem Einloggen wählst du den gewünschten Kurs mit entsprechender Uhrzeit aus und bestätigst deine Teilnahme. Schon kann es losgehen! 

 Nein, die Kursanmeldung ist personenbezogen und daher nur für dich selbst über deinen Webshop-Zugang möglich. Jedes Mitglied darf somit seinen eigenen Zugang nutzen.

Ja! Du hast jederzeit die Möglichkeit einen Groupfitness Daypass (15.- CHF) bei uns vor Ort zu lösen, der es dir ermöglicht an einem oder mehreren Kursen teilzunehmen. Um sicherzugehen, dass die Kurse noch verfügbar sind melde dich gerne telefonisch im Voraus für die entsprechenden Kurse an. Falls du ein Mitglied werden möchtest, informiere dich gerne über unsere Mitgliedschaftsangebote auf unserer Website oder kontaktiere unser Team für weitere Informationen. 

Ja klar! Viele unserer Kurse bieten die perfekte Kombinationsmöglichkeit. Stelle sicher, dass du dich für alle gewünschten Kurse angemeldet hast. 

 Es besteht eine Karenzzeit von 5 Minuten, welche nach mehrmaligem Fehlverhalten erlischt und zum Ausschluss des Gruppenkurses führen kann. Bei Unpünktlichkeit behalten wir uns vor, den reservierten Platz an Wartelistenplätze freizugeben. 

Ja! So können wir deinen Platz wieder freigeben und ein Anderer hat die Chance den Kurs zu besuchen. Die Abmeldung erfolgt, wie die Anmeldung auch, über unseren Webshop.

Bei einer nicht ordnungsgemässen Abmeldung bis 10 Minuten vor Kursbeginn wird eine Fairnessgebühr in Höhe von 5.- CHF fällig.*

*Abweichungen bei Events und Specials möglich

Unsere Kurse sind eine ganzheitliche Trainingseinheit und bieten somit nur in voller Länge die gewünschten Effekte.

Auch in Rücksicht auf deine Mittrainierenden ist es weniger störend, wenn du den Kurs wie alle Anderen beendest. In dringenden Ausnahmefällen ist dies möglich. Bitte bespreche dich hierfür vor Kursbeginn mit deinem jeweiligen Kurstrainer.

Die Teilnehmeranzahl variiert je Kurs und Tageszeit. Je nach Kurs und Kursraum sind die Plätze limitiert auf Teilnehmerzahlen zwischen 6 und 35 Trainierenden.

Absolut! Unsere Gruppenkurse sind so konzipiert, dass sie für Teilnehmer aller Fitnesslevel geeignet sind. Unsere Instruktoren passen die Übungen an und zeigen häufig verschiedene Varianten. Mehr oder weniger Power – die Entscheidung liegt ganz bei dir! Natürlich sind einige Kursformate intensiver als Andere. Informiere dich vorher auf unserer Homepage nach dem jeweiligen Kurs und dessen Schwerpunkt. Auch unsere Trainer vor Ort beantworten dir gerne deine Fragen und können dir entsprechende Kurse empfehlen.

Ja, für Anfänger empfehlen wir, sich zu Beginn für Kurse mit niedrigerer Intensität zu entscheiden. Nehme dir genug zu Trinken mit und teile dir deine Kraftwährend des Kurses gut ein. Nutze die Variationsmöglichkeiten, die unsere Trainer zeigen, um ausgepowert und stolz aus dem Kurs zu gehen. Infos zu den einzelnen Kursen findest du auf der Homepage. Auch unsere Trainer vor Ort geben dir gerne Tipps für deinen Einstieg. 

Nein. Wir haben keine unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen oder Levels bei den Kursen, die systematisch aufeinander aufbauen. Jeder Kurs steht für sich und bringt verschiedene Anforderungen mit sich. Dennoch sind sie für Teilnehmer aller Fitnesslevel geeignet. 

Mit Energie und guter Laune hast du schon das Wichtigste dabei! Bitte denke zusätzlich daran, saubere Indoor-Schuhe zu tragen und ein Handtuch mitzubringen. Adäquate Sportbekleidung und etwas zu Trinken sind von Vorteil. Alle weiteren Trainingsmaterialien werden von uns zur Verfügung gestellt. Diese findest du vor oder in dem entsprechenden Kursraum. Selbstverständlich darfst du aber deine eigene (Yoga-) Matte mitbringen.

Ja, aus Gründen der Hygiene bitten wir darum, nach dem Gebrauch die verwendeten Kursmaterialien zu desinfizieren und ordnungsgemäss zu versorgen. Desinfektionsmittel stehen in unserem Groupfitness-Bereich zur Verfügung.

Für ein hygienisches Training ist die Verwendung eines Handtuchs (Mindestgröße 70 x 100 cm) erforderlich. Bei übermässiger Verunreinigung ist das notwendige Material zur selbstständigen Beseitigung bei einem GYYM Trainer zu holen. In jedem Kursraum sind Hygiene-Stationen vorhanden. 

Ja unbedingt! Wir empfehlen, während des Trainings ausreichend zu trinken. Im Groupfitness-Bereich sind Sportflaschen mit Saugverschluss aus Kunststoff oder Metall (kein Glas) gestattet. Esswaren und Shakes sollten aus hygienischen Gründen nur in der Lounge konsumiert werden.

Nein, Mobiltelefone sollten während eines Gruppenkurses nicht benutzt werden, um die Trainingserfahrung für alle Teilnehmer ungestört zu halten. Auch Telefonieren während des Kurses ist nicht gestattet.

Nein. Sporttaschen, Jacken und Strassenschuhe gehören in die Umkleide. Wir empfehlen, während des Kurses nur das notwendige Equipment mitzunehmen, um den Raum für alle Teilnehmer frei zu halten.

Es wird empfohlen, leicht verdauliche und kleinere Mahlzeiten etwa 1-2 Stunden vor dem Training einzunehmen.

Bei intensiven Kursen wie HIIT, GRIT, Attack oder Jumping ist es ratsam, dass die letzte richtige Mahlzeit 2-3 Stunden her ist.

Das Gleiche gilt auch für Trainings, die die Körpermitte stärker belasten wie zum Beispiel CORE oder Pilates. Du kannst zusätzlich einen kleinen Snack etwa 30-60 Minuten vorher wählen, bei dem du sicher bist, dass du ihn gut verträgst. 

Ja, wir haben einige Regeln, um ein sicheres und angenehmes Groupfitness Erlebnis für alle zu gewährleisten. Diese Regeln sind in unserem PDF-Dokument “Groupfitness Regeln” detailliert aufgeführt. 

Bitte stell sicher, dass du diese vor der Teilnahme durchliest und befolgst. Das Dokument steht hier sowie auf unserer Website zum Download bereit.

Danke fürs Beachten!

Die Nutzung des GYYMs und der Groupfitness-Räumlichkeiten erfolgt auf eigenes Risiko. Das GYYM lehnt jegliche Haftung für Schäden infolge von Unfällen, Verletzungen oder Krankheiten ab. Die Groupfitness-Regeln sind verbindlich, und bei wiederholtem Missachten behält sich das GYYM vor, den Vertrag zu kündigen und ein Trainingsverbot auszusprechen.

Wir freuen uns über Rückmeldungen, Feedback und Verbesserungsvorschläge! Sende uns eine Email an info@gyym.ch