Alles was du zu HYROX im GYYM wissen musst
Für wen ist HYROX Training geeignet?
Das HYROX Training im GYYM Basel richtet sich an alle, die funktionell, leistungsorientiert und wettkampfnah trainieren möchten. Egal, ob du dich auf einen HYROX Event vorbereitest, dein Functional Training strukturierter gestalten willst oder gezielt an Kraft und Ausdauer arbeitest: Die Trainingsfläche und das Equipment ermöglichen individuelles Training für jedes Level.
So trainierst du im GYYM Basel
Im GYYM Basel steht dir eine optimal ausgestattete Trainingsfläche zur Verfügung, auf der du dein HYROX Training selbstständig umsetzen kannst. Von Schlitten, Racks und freien Gewichten bis zu ausreichend Platz für Lauf- und Workout-Zirkel findest du alles, was du für intensives Functional Training brauchst. Du trainierst flexibel, ohne fixe Kurszeiten – genau so, wie es zu deinem Trainingsplan passt.
Deine Vorteile mit HYROX Training im GYYM
Mit HYROX Training im GYYM Basel profitierst du von einer leistungsorientierten Umgebung, hochwertigem Equipment und maximaler Freiheit in der Trainingsgestaltung. Du kannst gezielt an Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit arbeiten und dein Training exakt auf HYROX-typische Anforderungen abstimmen – ohne Einschränkungen durch Kursformate.
Jetzt starten
Anmeldung & Infos
Du möchtest dein HYROX Training im GYYM Basel starten oder dein bestehendes Training gezielt erweitern? Informiere dich jetzt über deine Mitgliedschaft und nutze unsere Trainingsfläche und das Equipment für deine persönliche HYROX-Vorbereitung.
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Top EquipmentSleds, Rower, SkiErg, Wall Balls, Rigs und grosszügige Trainingsflächen – alles, was du für echtes HYROX-Training brauchst. -
Skalierbar für jedes LevelEgal ob Einsteiger oder ambitionierter Racer: Jedes Workout ist anpassbar und fordert dich genau dort, wo du stehst. -
Wettkampfnahes SetupOriginalgetreue Stationsabstände, Laufwege und Belastungen – trainiere unter Bedingungen, die dem HYROX-Race so nahe wie möglich kommen. -
HYROX ReadyStrukturiertes, skalierbares Training zur sicheren und effektiven Vorbereitung auf HYROX.
SkiErg-Training ist mehr als Ausdauer.
Es fordert den ganzen Körper und stärkt Kraftausdauer, Technik und mentale Stabilität.
Sled Push steht für rohe Kraft.
Beine, Core und Herz-Kreislauf arbeiten maximal unter Last.
Sled Pull kombiniert Zugkraft und Körperspannung.
Rücken, Arme und Rumpf arbeiten kontrolliert und effizient.
Explosiv, fordernd, kompromisslos.
Diese Station testet Koordination, Kraft und Durchhaltevermögen.
Rudern ist Ganzkörperarbeit.
Es verbindet Kraft, Ausdauer und Rhythmus in einer konstanten Belastung.
Tragen bedeutet Kontrolle.
Griffkraft, Schulterstabilität und Core stehen im Fokus.
Ausfallschritte unter Last fordern Stabilität.
Beinkraft, Balance und mentale Stärke entscheiden.
Ausfallschritte unter Last fordern Stabilität.
Beinkraft, Balance und mentale Stärke entscheiden.
Wall Balls sind der finale Test.
Kraft, Ausdauer und Fokus treffen auf maximale Ermüdung.
HYROX Workshop FAQ
HYROX ist ein weltweit standardisiertes Fitness-Race, das Laufen mit Functional Strength und Conditioning kombiniert.
Alle Wettkämpfe folgen demselben Format und messen Kraft, Ausdauer und mentale Stärke.
HYROX richtet sich an ambitionierte Fitnesssportler ebenso wie an motivierte Einsteiger. Durch verschiedene Kategorien und skalierbare Belastungen ist HYROX für unterschiedliche Leistungslevel geeignet.
Ja. Bei GYYM findest du die idealen Voraussetzungen für eine selbstständige und gezielte HYROX-Vorbereitung. Du trainierst eigenverantwortlich in einer Umgebung, die auf die Anforderungen des Wettkampfs ausgelegt ist.
Dir steht eine grosszügige Functional Area mit hochwertigem Equipment zur Verfügung. Alle zentralen Bewegungsmuster und Belastungen von HYROX lassen sich realistisch abbilden – von Laufintervallen bis zu funktionellen Kraft- und Conditioning-Elementen.
Ja. Die Ausstattung bei GYYM ermöglicht ein strukturiertes, leistungsorientiertes Training und orientiert sich an den typischen Anforderungen eines HYROX-Races. Der Fokus liegt auf Funktionalität, Belastbarkeit und klaren Trainingsabläufen.
Ja. Die Nutzung der HYROX Trainingsfläche ist im GYYM Abo inkludiert. Du kannst die Trainingsfläche sowie das entsprechende Equipment während der regulären Öffnungszeiten frei für dein Training nutzen.
Nein. Du kannst sowohl als Einsteiger starten als auch gezielt für einen konkreten Wettkampf trainieren. Intensität, Umfang und Progression bestimmst du selbst.
Beides ist möglich. Die Trainingsflächen sind so aufgebaut, dass individuelles Training ebenso funktioniert wie gemeinsame Sessions mit Trainingspartnern.
Das hängt von deinem Leistungsstand und Ziel ab. Viele Athleten trainieren drei bis fünf Einheiten pro Woche mit einer ausgewogenen Kombination aus Laufen, Kraft und Conditioning.
