Der Pilates Reformer Kurs ist eine ganz andere Art von Training. An den Reformer-Geräten arbeiten wir nur mit Federn und nicht mit Gewichten wie im herkömmlichen Krafttraining. Mit Hilfe der Federkraft wird der Körper dazu angeregt, sich wieder ausgeglichener zu bewegen. Bewegungen werden leichter, fühlen sich harmonischer und kraftvoller an. Pilates Reformer Training ist eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten und Trainingsformen. 

Das Pilates Reformer Training wirkt sich ganz unterschiedlich aus. Dies sind einige positive Effekte:

• Bewegungen werden leichter, fühlen sich harmonischer und kraftvoller an
• Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen können reduziert werden
• Ergänzung zu anderen Sportarten durch Training der tiefen Muskulatur
• Mehr Stabilität und Sicherheit
• Verbesserung der Haltung
• Entspannung
• Verbessertes Bewusstsein über Körperbewegungen
• Lange und schlanke Muskulatur
• Verbesserte Beweglichkeit und Elastizität der Muskulatur

Der Pilates Reformer ist ein Trainingsgerät, das in der Pilates-Methode verwendet wird, um die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Er besteht aus einem beweglichen Schlitten auf einer Plattform mit verstellbaren Federn und ermöglicht ein Ganzkörpertraining, das individuell angepasst werden kann. Der Reformer ist besonders beliebt zur Rehabilitation und zur Verbesserung der Gesamtkörperkraft.

Wir haben Pilates Reformer Kurse an unterschiedlichen Tagen und zu verschiedenen Uhrzeiten. Sowohl unter der Woche, als auch am Wochenende. Bitte checke hierfür unseren aktuellen Kursplan im Webshop. Hier kannst du dich auch direkt für deinen nächsten Pilates Reformer Kurs anmelden. Worauf wartest du noch?

Die Pilates Reformer Kurse sind Premium-Kurse mit speziellen Geräten und qualifizierten Trainern. Die zusätzlichen Kosten ermöglichen uns, hochwertige Ausrüstung bereitzustellen und sicherzustellen, dass du als Teilnehmer eine exklusive und effektive Erfahrung erhältst.

Ja, es gibt eine 10er Karte für unsere Pilates Reformer Kurse. Diese Kostet 225.- CHF und bietet dir die Möglichkeit eine Routine aufzubauen, um noch grössere Effekte zu erzielen. Die 10 Kurse müssen dabei nicht wöchentlich aufeinander folgen. Vielmehr kannst du dir die 10 Kursstunden zu unseren Kurszeiten frei einteilen. Die Karte verliert nicht ihre Gültigkeit, ist aber personenbezogen. 

Ja, eine Anmeldung für den jeweiligen Pilates Reformer Gruppenkurs im Webshop ist zwingend erforderlich und verbindlich. Die Gruppenkurse werden ab 0:01 Uhr für den Folgetag freigeschalten.*

Um für Jeden ein angenehmes Erlebnis zu schaffen und entsprechend Material zu Verfügung stellen zu können, ist dieser Kurs auf 6 Teilnehmer limitiert.

Die Anmeldung für unsere Pilates Reformer Gruppenkurse erfolgt ganz einfach über unseren Webshop. Nach dem Einloggen wählst du den gewünschten Kurs mit entsprechender Uhrzeit aus und bestätigst deine Teilnahme. Schon kann es losgehen! 

Pilates Reformer Training ist für wirklich Jeden geeignet. Egal ob bei Rückenschmerzen oder Gelenksproblemen, nach Verletzungen oder Operationen.

Nutze die positiven Effekte des Reformer Trainings und finde zurück zu einem schmerzfreien Alltag. Du hast eine eher schwache Rumpfmuskulatur und tiefer liegende Muskulatur?

Das Training arbeitet an Muskeln, von denen du noch gar nicht wusstest, dass du sie hast! Du bist bereits super fit oder auf dem Weg dorthin? Das Reformer Training ist die perfekte Ergänzung.

Direkt ausprobieren! 

Das Kleingruppenformat ermöglicht eine persönlichere Betreuung. Dadurch können wir sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und jeder Teilnehmer das Beste aus dem Training herausholen kann. Deine Trainerin Kristin hat somit die Möglichkeit individuell auf dich und deine Bedürfnisse 

einzugehen und unterstützt dich dabei, neue Bewegungsformen richtig und sicher auszuführen. Für noch mehr Trainingserfolge! Unsere Kursgruppe ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.

Nicht viel! Bequeme Sportkleidung und (ggf. rutschfeste) Socken. Wir empfehlen, etwas zu Trinken mitzunehmen. Die Pilates Reformer Geräte stellen wir bereit. 

Ja, unsere Pilates Reformer Kurse sind auch für Anfänger geeignet!

Die Pilates Reformer Kurse bieten eine ganzheitliche Körperkräftigung, verbessern die Flexibilität und fördern die Körperhaltung. Sie helfen auch bei der Stärkung des Kerns und der Muskelausdauer.

Pilates Reformer integriert spezielle Geräte, den Reformer, um die Pilates-Übungen zu intensivieren. Die Geräte bieten zusätzlichen Widerstand und ermöglichen eine Vielzahl von Übungsvarianten im Vergleich zum traditionellen Pilates. Spüre den Unterschied selbst!

Ja, unsere Pilates Reformer Kurse stehen sowohl Mitgliedern als auch Nichtmitgliedern zur Verfügung. Die Jeder ist herzlich willkommen!